Групповые программы: йога

Фитнес-центр Дом физкультурника приглашает на занятия йогой. На данный момент известно множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся недугах, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше здоровье и настроение.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Света оценил на
    написал 13 августа 2020 в 11:27
    Ответить
  • Мария оценил на
    написал 28 августа 2018 в 15:04
    ДФ на Мачуги.Ужасный фитнес клуб..ходят одни обнаглевшие бабки(любят походить голышом особенно в раздевалке.не приятно))на занятия йогой не попадешь.на программу«здоровая спина«тоже не попасть..стоят уже с 6 утра под залом.занимают друг другу как в поликлинике)))а если им что сказать так скандалить начинают.все кто вначале занимался..все ушли с клуба по этой причине
    Ответить